当我们的年龄到了六十多岁，或办了退休手续后，可能会感叹的说：“唉！人老啦。”如果你真有这种想法，现在，我在这里告诉你：去巴马“补粮增寿”吧！

听说巴马人认为：人到了六十岁便是寿命已接近终点，需要举办仪式“补粮”。即杀鸡宰猪设宴，后辈都要从大到小带米来给老人举行“补粮增寿”活动，认为这样老人就能跨过这一生命终结大关而延续寿命。虽然这缺乏科学依据，但也算是一个独特的地方风情美谈吧。

龙骏家园巴马体验团归来之后讲述在巴马旅游途中的种种趣闻，翠绿欲滴的山川、礼韵非常的瑶族风情，这些都无不让听者满心眼里羡慕。

她们在巴马养生旅游时，见到比自己年龄大的多老人还在山上或田地里劳作而羡慕不已，心想可能是都已经“补粮”了。不免感叹真希望自己老年时，也能有他们那样一个健康的身体。

有次在甲纂乡吉屯西面的山上，她们看见几位村民在收甘蔗，他（她）们将捆好的甘蔗从山上扛下来。她们提了提其中一捆甘蔗的重量，竟没有完全提起来，他们笑着说每捆约七、八十斤左右。他说像这样的体力活已习以为常了。我们的会员想自己在家里爬四、五楼还气喘吁吁，可在巴马，同龄人爬这么高的山上去，又扛这么重下来，他们的身体状态真令人佩服，也使大家大开眼界。

还有一次步行从吉屯去甲纂途中，有一位担挑着稻秧苗的老太太和李总打招呼，“你好，老人家，去田里去插秧啊？”李总热情的回答道，她又说了一些话李总也没听懂，就拐弯去稻田里去了。会员们都停住了脚步，目送着她，怕她走不稳或脚踩到水里好去帮助她。但看到的是：这位老人肩挑双担，在狭窄的秧田垻上行走，步伐竟那样稳健。这时后面紧跟来了一位妇女，像是她的家人，李总就问：“老人家多大年纪了？”她说：“八十六了。”

像上述类似情景，她们几乎每天都要碰见到。所以特敬告各位老年朋友：请忘掉你的年龄，保持平和的心态，知足常乐，笑对人生，我们六十岁才开始走向人生第二春。再者如有条件，为自己，也为了家人，一定去巴马感受一下景色幽静优美、犹如世外桃源、世界长寿之乡的魅力。在那里，身处在凉爽宜人气候中；在天然氧吧里呼吸着极为清新的空气；喝着神奇纯净的泉水；享受着独特丰富营养的食物，不就等于为自己进行了“补粮增寿”吗？